时长：3H， 停止访问Gaou（可能会游泳！）包括20万。
从旅游局出发（停车方便）！
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一个独特的，未受破坏的自然遗址，是该地区中心的真正资源！
一条永久性的海滨路线，完全适合摩托车的骑行，在自行车道和广场上：这个TROLIB TOUR具有疯狂的魅力！
从旅游局可以看到目标。 恩比埃斯岛 和 高ou半岛 可以看到，课程的第一部分可以进行温和的预热，从第一公顷的角度可以看到令人赞叹的视角。 令人鼓舞的观点 马赛Calanques de Marseille-卡西斯，Riou岛，Beg de l'Aigle de La Ciotat，值得绕路！
然后，我们将沿着内格雷角（CapNègre）大门的市政公园行走，然后前往 拉库多利埃港。 然后，全景图展开，我们可以转到 Sainte Baume地块 在北部，六四堡垒和 大学 向东方。 海滩和清澈见底的海水吸引着游泳爱好者！ 几首歌之后，在感觉到踏板车在超滚动周期路径上的可能性之后，我们将穿越宁静的高加岛 布鲁斯港 可以容纳多个尖锐而温馨的露台。
然后是永久的眩目。 保罗·里卡德（Paul Ricard）亲爱的埃姆贝兹岛（Ile des Embiez）的景色令人叹为观止。 无处不在的海洋和泻湖，如果您不想掉入水中，请当心！ 高ou岛的到来使东部有了新发现： 西西里角，是土伦（布列塔尼的一点点……）之前的最后一座天然城墙。 可以在30分钟内参观该岛，这是一颗明珠：绿松石小海湾，雕刻的岩石，背景中的Embiez岛。
在充满记忆（多张照片）的这一停顿片刻之后，“托尼丁人”的归来将是光明的：一种集体自由的感觉，回到起点。
简单的路线，没有困难。 通向所有人。